Gymnastik für Senioren 

Mit einem Aufwärmprogramm eröffnen wir unsere Gymnastikstunden. Weiter geht es mit einem abwechslungsreichen Programm. Mit  dynamischen Koordinationsübungen, Rückentraining, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Venen- und Beckenbodengymnastik um nur einige zu nennen. Bei anschließenden Spielen, wie Ball über die Schnur, Stock und Ring, Basketball und Völkerball, beenden wir unsere Übungsstunden.

Unser Jahresausflug führte uns über München – Berchtesgaden zum Königsee. Bei herrlichem Sonnenschein mit einer Bootsfahrt (Boot mit Elektromotor) nach St. Bartholomä. Nach dem Mittagessen, und einem Spaziergang fuhren wir wieder mit einem Boot (lautlos) über den See zurück. Bei Kaffee und Kuchen haben wir die herrliche Aussicht auf die Bergwelt genossen. Mit dem Bus haben wir dann die Heimreise angetreten. 2010 war das Jahr mit 12 Jubilaren, eine Einladung nach der anderen, an dieser Stelle nochmals vielen Dank an die Gastgeber. Mit unserer traditionellen Adventsfeier haben wir das Jahr beendet. An dieser Stelle noch unsere Gratulation an unsere treueste Sportlerin Peppi, die von 43 Übungsstunden, 42mal teilgenommen hat. Wir freuen uns auf das Jahr 2011, in dem wir wieder gemeinsam unserem geliebten Sport nachgehen.

Euer Heinz

 

Mittwochs Frauen-Gymnastik in 2011:

jeweils mittwochs 15:00 Uhr, am ersten Mittwoch im Monat 14:00 Uhr, im Anschluss Einkehr in der Silberdistel.